CHEST EXERCISE: "BENCH PRESS" (III).

Part III - Video - analysis of the execution of 

Bench Press.

    Third part of the publications dedicated to the Bench Press. 

    We leave you the video that the TFEteam has prepared with the aim to show with  visual form as to realize of correct form the execution of this exercise , from the point of view of the sport - health.

Bibliogrhapy:

-Baechle T & Earle R. (2007). Principios del entrenamiento de la Fuerza y del Acondicionamiento Físico.

-Domingo Sánchez Nieto. Ultimate personal trainer. Book.

                                                  ------------------------------------------------------------

Parte III - Vídeo - análisis de la ejecución del Press de 

Banca.

    Tercera parte de las publicaciones dedicadas al Press de Banca. 

                                 

    Os dejamos el vídeo que el equipo de TFE ha preparado con el objetivo de enseñar de forma visual como realizar de forma correcta la ejecución de este ejercicio, desde el punto de vista del deporte-salud.

Bibliografía:

-Baechle T & Earle R. (2007). Principios del entrenamiento de la Fuerza y del Acondicionamiento Físico.

-Domingo Sánchez Nieto. Ultimate personal trainer. Book.